ME
NU
  • Lara Michelle Camilleri

Ir-riċetta biex tħossok iktar ferħan

Updated: Jun 7




  1. Kun iktar ottimist. Warrab il-ħsibijiet negattivi li jinbtu u ġġildilhom b’attitudni pożittiva u persistenti.

  2. Naqqas il-ħin li tqatta’ fuq Facebook u imla ħinek billi ċċempel jew tiltaqa’ ma’ sħabek. Iktar likes fuq Facebook mhumiex se jżidulek il-kuntentizza.

  3. Iffoka fuq in-nies ta’ madwarek u ħallik mill-oġġetti materjali. Iktar kemm tixtri, iktar tkun trid taħtaf taħt idejk.

  4. Agħmel lista ta’ dawk il-persuni li tħossok grat lejhom u ta’ dawk l-affarijiet li jnisslulek tbissima. Kull darba li tħossok dgħajjef agħtiha titwila.

  5. Tibqax magħluq bejn l-erba’ ħitan tad-dar. Il-ħin li tqatta’ barra mid-dar kapaċi jbiddillek il-burdata.

  6. Tikkumparax lilek innifsek ma’ ħaddieħor. Kulħadd għandu l-battalja tiegħu x’jissielet. Timpressjonax ruħek b’kemm ħaddieħor għandu ġid.

  7. Ifhem iktar lil ħaddieħor u tokkupax ruħek bid-dgħufijiet tiegħek biss.

  8. Taqbiżx l-irqad. In-nuqqas ta’ rqad jaffettwalek il-burdata u r-relazzjonijiet li jkollok ma’ ħaddieħor.

  9. Iġri wara l-ħolm u l-passjonijiet tiegħek.

  10. Tintelaqx. Sib ħin biex tagħmel ftit eżerċizzju. Jekk titla’ erba’ sulari taraġ minflok taqbad il-lift, biżżejjed.

  11. Għin u ferraħ lil ħaddieħor filwaqt li ssib ħin għalik innifsek ukoll.

  12. Tikolx ħniżrijiet. Wara ikla tajba l-ġisem iħossu iktar sodisfatt u għaldaqstant tant ieħor inti.

  13. Tneħħix it-tbissima minn fuq fommok. It-tbissim jittieħed, titbissem int u jitbissem ta’ ħdejk



  • Facebook
  • Instagram

Isma' Ftit hu mmexxi minn turtle.mt.

Aħna niktbu dwar: ħsibijiet, riflessjonijiet, ġrajjiet kurrenti, arti, kitbiet, tagħlim u stejjer oħra li jnisslu pożittività.

© Isma' Ftit. Kull dritt riservat 2016 - 2021