X'għandek tagħmel meta tħossok nervuż, tixtieq iktar tagħrif jew biex titgħallem xi ħaġa malajr?

Tliet sigrieti psikoloġiċi

• Meta tħossok daqsxejn nervuż, ipprova omgħod chewing gum. B’hekk tkun qed tinganna lil moħħok biex tnaqqas in-nervi. Il-moħħ hu konness b’tali mod li jħossu sigur meta jkun qed jiekol.

• Meta xi ħadd jirrispondi l-mistoqsija tiegħek, ipprova ibqa’ sieket meta jlesti. B’hekk, is-silenzju tiegħek iħeġġu biex ikompli jitkellem.

• L-aħjar mod biex titgħallem xi ħaġa hi billi tispjegaha lil ħaddieħor. Meta tagħmel dan tkun qed tissimplifika l-affarijiet, għalhekk din l-azzjoni ġġiegħlek tikkonċentra fuq l-iktar affarijiet importantib’mod simplifikat.